חופשת ריטריט ״טיפולאטיס״ בצפון יוון 21-28/6/2020

חופשת ריטריט ״טיפולאטיס״ בצפון יוון 21-28/6/2020

ריטריט טיפולאטיס

החל מ - 7200 ש"ח לאדם בחדר זוגי

פילאטיס, מיינדפולנס וחיבור אל הטבע בצפון יוון

21-28/6/2020

מנחה: איריס שקד

מה מחכה בחופשת ריטריט?

שבעה ימים של טיפולאטיס

בין מנזרים תלויים, נהרות שוצפים, כפרי אבן עתיקים, יערות עבותים ומפלי מים, מסתתר גן עדן קטן של צפון יוון.

נצא למסע חוויתי, אישי וקבוצתי בן 8 ימים, בנופים פותחי לב במרחבי טבע עצומים ונחשף ליוון האחרת האותנטית, יוון של ההרים.

זוהי הזמנה לריטריט שהוא מסע פנימי שיאפשר לכם להבין טוב יותר את עצמכם ולזהות את האוטומטים שמנהלים אתכם. להאיר ולהעיר את הדרך והחושים ולהתחבר מחדש לתשוקות ולחלומות שלכם..

בואו ללמוד איך להשתחרר משליטת המחשבות והרגשות ואיך שינוי דפוסי מחשבה או תנועה יכולים לייצר טרנספורמציה. בעזרת כלים מעולמות המיינדפולנס והתנועה נצא מהגבולות המוכרים, נאתגר עצמנו למקומות חדשים ונייצר לנו יומיום רגוע עם פחות מתחים, כעסים ודאגות, שיוביל לחיים בריאים, חופשיים והרמוניים עם הסביבה ועם עצמנו.


 

בוטיק מיינדסט אקספיריינס מזמינים אתכם לפגוש את עצמכם בחוויה משנה חיים

הזדמנות להתרגש, ללמוד, לטייל, לנשום, לטעום, לצחוק, ולהתפנק.

יחד או לחוד, עם חברה או עם בן הזוג, זה הזמן לקחת פסק זמן מהיום יום ולהעניק לעצמכם חופשת ריטריט מרחיבת תודעה שהיא חגיגה של החיים במלון בוטיק יחודי בלב נוף עוצר נשימה בצפון יוון.


יום חמישי 

08:20 – טיסת בוקר

09:20 – נחיתה

10:15 – יציאה משדה התעופה – נסיעה לאורך דרך היין וטיול בכפרים שבדרך. ארוחת צהריים

16:30 – הגעה למלון – התכנסות, קבלת פנים, סיור להכרת המלון וקבלת חדרים

17:45-19:00 – היכרות במעגל והסבר על מבנה הסדנה והמפגשים.

השילוב שבין פילאטיס ותנועה מודעת למיינדפולנס – הוויה מודעת ביומיום. 

20:00-21:30 – ארוחת ערב

 

יום שישי

08:00-08:45 הליכה ומדיטציה בטבע

08:45-10:00 ארוחת בוקר

10:30-11:45 למידה ותרגול תנועה מודעת והקשבה

11:45-17:00 זמן לטיפולי גוף, התרגעות ומנוחה. ארוחת צהריים

17:00-18:30 למידה ותרגול

19:30 – קבלת שבת וארוחת ערב חגיגית

 

יום שבת

08:00-08:45 – משקה של בוקר ומדיטציה

09:00-10:00 – ארוחת בוקר

11:00-14:30 – טיול בדרכי הכפר אל חווה אורגנית, בוסתנים של עצי פרי ונחל עמוס פורלים שזורם בניהם, גן עדן קטן. פקניק בטבע לארוחת צהריים

15:00-17:30 – זמן מנוחה והכלה

17:45-18:45 – למידה ותרגול

19:45-21:15 – ארוחת ערב

 

יום ראשון

08:00-08:45 – הליכה ומדיטציה בטבע

08:45-10:00 – ארוחת בוקר

10:15-11:45 – למידה ותרגול

11:45-17:00 – זמן מנוחה והכלה. ארוחת צהריים

17:00-18:30 – המשך תרגול והעמקה לתוך הקשר וההשפעה של מצבי לחץ ודחק על הגוף.

19:30-21:00 – ארוחת ערב משותפת

מדיטציה וחגיגת תנועה חופשית לצלילי מוזיקה

 

יום שני

08:00-09:00 – מפגש אחרון – זרימה

בסוף השיעור סגירת מעגל והצהרת כוונות להמשך, איך מביאים לידי ביטוי את התובנה לתוך החיים. קבלת כלים להמשך ומשוב. 

09:10-10:00 – ארוחת בוקר

10:00-11:00 – התארגנות ליציאה

11:30 – פרידה מהמקום ויציאה לעבר קקופטריה שהיא הישוב המרכזי בשוליו הצפוניים של עמק סוליאה שבאזור הצפוני של הרי הטרודוס. קקופטריה הוכרזה כאתר לשימור וכנכס עולמי ע״י אונסק״ו שם נוכל לשוטט ברחובות העיירה הציורית. בדרך נעבור בכפרים ציוריים ובדרכים יפות בין עצי האורן הרבים שביערות הטרודוס. ארוחת צהריים בקקופטריה.

15:15-16:45- נסיעה ללרנקה לטיילת הדקלים ולעיר העתיקה

16:45-18:15 –זמן חופשי להסתובבות, קניות, מזכרות, קפה וגלידה.

18:45 – הגעה לשדה התעופה

21:00 – טיסה חזרה לישראל

המחיר כולל

itor1
  • טיסה לסלוניקי וחזרה עם מזוודה
  • העברות למלון
  • 7 לילות בחדר זוגי על בסיס פנסיון מלא
  • ריטריט "טיפולאטיס" בהנחיית איריס שקד
  • כניסה חופשית יומית לספא המלון
  • טיולים רגליים וממונעים בטבע ובאיזור
  • טיול לכפרי זגוריה
  • טיול למנזרים התלויים במטאורה
  • תכנית לווי יעודית להטמעת ההרגלים שנרכשו במהלך הריטריט

המחיר אינו כולל

itor1
  • ביטוח בריאות
  • טיפ לנותני שירותים
  • הוצאות אישיות
  • תוספת לחדר יחיד לכל השהות 360 יורו

למה לנסוע איתנו?

itor1
  • ידע מרחיב תודעה
  • חוויה קולינרית
  • זמן למנוחה והתחדשות
  • תרגולים של הגוף והנפש
  • כל אחד בקצב שנכון לו
  • תיירות אקולוגית מתחשבת
  • מלון בוטיק מוקפד
  • חיבור למקום

על המנחה

itor1

איריס שקד

איריס שקד, מורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרון מזה 14 שנים, מאסטר רייקי, מתרגלת מיינדפולנס, בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים ומשלבת בהוראתה מהידע אותו רכשה במהלך השנים לתנועה זורמת ומיטיבה.
״כל אחד מאיתנו הוא תוצר של החיים אותם הוא חי ואיך הם השפיעו ועיצבו את תנועתו. בעבודה, אני מנחה את הדרך לתנועה מודעת וזורמת תוך חיזוק והגמשת הגוף כי כשהגוף שמח – הנפש גם.״

על המקום והמלון

האביב הוא אחת העונות היפות ביותר בהן ניתן לחוות את צפון יוון, רגע אחרי שהיערות מתעוררים מתרדמת החורף שלהם, הטמפרטורות עולות בהדרגה והרכסים מתכסים בפרחים צבעוניים והופכים לתפאורה אידיאלית. זה הזמן לצאת לטייל.
צפון יוון והמחוזות אפירוס ותסליה אינם יוון הקלאסית. אזור חבל זגוריה אליו פנינו מועדות מצוי במחוז איפירוס, אחד האזורים המרהיבים מבחינת טבע ביוון.  מגוון מסלולי הליכה וטרקים, עשרות גשרים עתיקים, ערוצי נחלים, כפרים ציוריים ושפע של פעילויות בטבע. אנו נתמקם בחלק המזרחי שלו, נקודת מוצא נפלאה לטיולים גם למחוז תסליה השכן בו נבקר במנזרים התלויים של מטאורה, ביקור חובה למטייל בצפון יוון ובכלל. 

המלון שלנו, פנינה קסומה, שוכן על רקע נוף פנורמי של הכפרים והיופי הבלתי נגמר של הטבע סביב. סוויטות יוקרה נעימות ומאובזרות עם נוף פתוח להר הפינדוס. החיבור לטבע קורה ברגע הודות לנוף המשקיף מכל עבר, העיצוב המוקפד מחומרים טבעיים כגון עץ ואבן ולסיום והמיקום המושלם של המלון שמזמין אתכם בזמנכם החופשי לצאת לטייל בתוך היער. ננשום את אוויר היער שמרחיב את הריאות ופותח את הלב, נתקרקע ונמצא בתוכנו יציבות אל מול ההרים ונתחבר אל השקט והזרימה.

המלון משתייך ל – Small Luxury Hotels in The World

חוויה קולינרית

הכפרים באזור רכס הפינדוס שומרים בקנאות על המורשת הקולינרית של האזור.

תפריט האוכל של המלון שואף לשמר את המסורת החשובה ומשלב בין המטבח היווני בלקני למטבח האיטלקי. במהלך השהות נתענג על יצירתיות השף במנות שנעשות באהבה מגידולי העונה המקומיים. בין לבין בכדי להעשיר את החוויה, נבקר בטברנות מקומיות אותנטיות במרכז הכפר ונטעם את המאכלים הקלאסיים.

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share
Call Now Button
גלילה לראש העמוד