חופשת ריטריט טיפולאטיס שבועות בקפריסין 27-31/5/2020

חופשת ריטריט טיפולאטיס שבועות בקפריסין 27-31/5/2020

ריטריט טיפולאטיס

החל מ - 1350 € לאדם

חמישה ימים של פילאטיס, מיינדפולנס וספא מפנק בקפריסין

27-31/5/2020

מנחה: איריס שקד

מה מחכה בחופשת ריטריט?

חמישה ימים של טיפולאטיס

חמישה ימים של נתינה, תרגול והקשבה לגוף ולנפש.
נתחבר אל העוצמה והחוכמה שבנו דרך תרגולי פילאטיס ותנועה מודעת, מדיטציה ושיח.
נצא להליכה בטבע, נמדוט אל מול הנוף, נתפנק בספא, נאכל טוב ונחזיר את האיזון והשלווה לגוף ולנפש במרחב מאפשר להיות.
זוהי הזמנה לעצור מהעשייה היומיומית ולאפשר לעצמכם פשוט להיות. כל אחד ואחת בקצב ובמינון שמתאים לו.
תנו לעצמכם מתנה – הפעם זה בשבילכם.


הכפר שנתארח בו יושב בתוך עמק טובל בירוק, מעל מעניינות טרמיים טבעיים שספא המלון נהנה מהשימוש בהם. המלון הינו מיזם תיירות אקולוגית, מלון בוטיק אותנטי עם בריכה מחוממת, ספא מופלא ושפע טיפולים מפתיעים.
במהלך סוף השבוע נבקר ונעבור דרך כפרים קטנים הנמצאים בלב החורש ומוקפים במטעי דובדבנים, נבקר בכנסיה ובמנזר עתיק, נחווה את האווירה ונהנה מהשקט והשלווה של ההרים.

יום חמישי 

08:20 – טיסת בוקר

09:20 – נחיתה

10:15 – יציאה משדה התעופה – נסיעה לאורך דרך היין וטיול בכפרים שבדרך. ארוחת צהריים

16:30 – הגעה למלון – התכנסות, קבלת פנים, סיור להכרת המלון וקבלת חדרים

17:45-19:00 – היכרות במעגל והסבר על מבנה הסדנה והמפגשים.

השילוב שבין פילאטיס ותנועה מודעת למיינדפולנס – הוויה מודעת ביומיום. 

20:00-21:30 – ארוחת ערב

 

יום שישי

08:00-08:45 – הליכת בוקר ומדטיציה בטבע

08:45-10:00 – ארוחת בוקר

10:30-12:00 – שיעור שני

12:00-17:00 – זמן להרגעות, מנוחה וטיולים בכפר

17:00-18:30 – שיעור שלישי

19:45 – קבלת שבת וארוחת ערב חגיגית

 

 

יום שבת

08:00-08:45 – תרגול מדיטציה

09:00-10:00 – ארוחת בוקר

10:10-12:00 – שיעור רביעי

12:00-17:00 – זמן להרגעות מנוחה וטיולים בכפר

17:00-18:30 – שיעור חמישי

19:45-21:15 – ארוחת ערב

 

 

יום ראשון

08:00-08:45 – תרגול מדיטציה

09:00-10:00 – ארוחת בוקר

10:30-17:30 – טיול ג'יפים

19:30-21:00 – ארוחת ערב משותפת

חגיגת תנועה חופשית לצלילי מוזיקה

 

 

יום שני

08:00-09:00 – מפגש אחרון – זרימה

בסוף השיעור סגירת מעגל והצהרת כוונות להמשך, איך מביאים לידי ביטוי את התובנה לתוך החיים. קבלת כלים להמשך ומשוב. 

09:10-10:00 – ארוחת בוקר

10:00-11:00 – התארגנות ליציאה

11:30 – פרידה מהמקום ויציאה לעבר קקופטריה שהיא הישוב המרכזי בשוליו הצפוניים של עמק סוליאה שבאיזור הצפוני של הרי הטרודוס. קקופטריה הוכרזה כאתר לשימור וכנכס עולמי ע״י אונסק״ו שם נוכל לשוטט ברחובות העיירה הציורית. בדרך נעבור בכפרים ציוריים ובדרכים יפות בין עצי האורן הרבים שביערות הטרודוס. ארוחת צהריים בקקופטריה.

15:15-16:45- נסיעה ללרנקה לטיילת הדקלים ולעיר העתיקה

16:45-18:15 –זמן חופשי להסתובבות, קניות, מזכרות, קפה וגלידה.

18:45 – הגעה לשדה התעופה

21:00 – טיסה חזרה לישראל

המחיר כולל

itor1
  • טיסה ישירה ללרנקה וחזרה
  • העברות למלון
  • 4 לילות בחדר זוגי על בסיס פנסיון מלא
  • כניסה חופשית יומית לספא המלון ושימוש בחדרי הטיפולים
  • טיול ג'יפים
  • תרגולי פילאטיס ותנועה יומיים
  • תרגולי מיידנפולנס ומדיטציה
  • טיולים רגליים בטבע שסביב
  • טיולים בכפרים בהרים
  • תכנית ליווי יעודית להטמעת ההרגלים הנרכשים

המחיר אינו כולל

itor1
  • ביטוח בריאות
  • טיפ לנותני שירותים
  • הוצאות אישיות
  • תוספת לחדר יחיד לכל השהות 130 יורו

למה לנסוע איתנו?

itor1
  • ידע מרחיב תודעה
  • חוויה קולינרית
  • זמן למנוחה והתחדשות
  • תרגולים של הגוף והנפש
  • כל אחד בקצב שנכון לו
  • תיירות אקולוגית מתחשבת
  • מלון בוטיק מוקפד
  • חיבור למקום

על המנחה

itor1

איריס שקד

איריס שקד, מורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרון מזה 14 שנים, מאסטר רייקי, בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים ומשלבת בהוראתה מהידע אותו רכשה במהלך השנים לתנועה זורמת ומיטיבה.
״כל אחד מאיתנו הוא תוצר של החיים אותם הוא חי ואיך הם השפיעו ועיצבו את תנועתו. בעבודה, אני מנחה את הדרך לתנועה מודעת וזורמת תוך חיזוק והגמשת הגוף כי כשהגוף שמח – הנפש גם.״

על המקום והמלון

מלון ספא, קפריסין

מלון ספא בוטיק ייחודי, מייזם תיירות אקולוגית. חדרי המלון פזורים ומשתלבים בין בתי הכפר במבנים משוחזרים ומזמינים את אורחי המלון לשוטט בסמטאות הכפר, לפגוש את האנשים ולהכיר את תרבות המקום. ההפתעה הממתינה לאורחי המלון גדולה כשנכנסים לחדרים האלגנטיים, המשלבים יוקרה עם סגנון מסורתי.

במתחם הספא היוקרתי תוכלו לגלות את הפלא הטבעי והשלווה של ההרים שחולשים על המורדות הצפוניים של הטרודוס. לחדש את הגוף והנפש בסוויטות טיפול הכוללות חדר אדים, חדר שלג, בוץ טיפולי, ניקוי רעלים ובריכה הידרותרפית.

השימוש בחדרי הטיפול השונים עומד לרשותכם כמו גם השימוש בסאונה ובבריכה המחוממת, כל זה טובל ביופי הטבעי מעורר ההערצה של הכפר וההרים.

על האיזור

הרי הטרודוס בקפריסין רצופים עצי ארז מרשימים בגודלם והצמחייה הולכת ונעשית ירוקה ועבותה ככל שמטפסים מעלה. מסלולי הליכה ושבילים מסומנים לרכיבה על אופניים, כנסיות ביזנטיות, מעיינות טבעיים וכפרים ציוריים בני מאות שנים מנקדים את הנוף.

מיקומו של המלון מזמין אתכם בזמנכם החופשי לצאת לטייל במסלולי ההליכה המסומנים שסביב ובינות הרחובות הקטנים, לבקר במנזר העתיק שבמרחק הליכה ולטייל לאורך ערוץ הנחל הזורם שקול פכפוך מימיו מגיע עד למלון.

Call Now Button
גלילה לראש העמוד