חופשת ריטריט "טיפולאטיס", קפריסין 15 נובמבר 2018

חופשת ריטריט "טיפולאטיס", קפריסין 15 נובמבר 2018

ריטריט טיפולאטיס

1279 € לאדם בחדר זוגי

חמישה ימים של פילאטיס, מיינדפולנס וספא מפנק בקפריסין

15-19/11/2018

מנחה: איריס שקד

מה מחכה בחופשת ריטריט?

חמישה ימים של טיפולאטיס

חמישה ימים של נתינה, תרגול והקשבה לגוף ולנפש.
נתחבר אל העוצמה והחוכמה שבנו דרך תרגולי פילאטיס ותנועה מודעת, מדיטציה ושיח.
נצא להליכה בטבע, נמדוט אל מול הנוף, נתפנק בספא, נאכל טוב ונחזיר את האיזון והשלווה לגוף ולנפש במרחב מאפשר להיות.
זוהי הזמנה לעצור מהעשייה היומיומית ולאפשר לעצמכם פשוט להיות. כל אחד ואחת בקצב ובמינון שמתאים לו.
תנו לעצמכם מתנה – הפעם זה בשבילכם.


הכפר שנתארח בו יושב בתוך עמק טובל בירוק, מעל מעניינות טרמיים טבעיים שספא המלון נהנה מהשימוש בהם. המלון הינו מיזם תיירות אקולוגית, מלון בוטיק אותנטי עם בריכה מחוממת, ספא מופלא ושפע טיפולים מפתיעים.
במהלך סוף השבוע נבקר ונעבור דרך כפרים קטנים הנמצאים בלב החורש ומוקפים במטעי דובדבנים, נבקר בכנסיה ובמנזר עתיק, נחווה את האווירה ונהנה מהשקט והשלווה של ההרים.

יום חמישי 

08:20 – טיסת בוקר

09:20 – נחיתה

10:15 – יציאה משדה התעופה – נסיעה לאורך דרך היין וטיול בכפרים שבדרך. ארוחת צהריים

16:30 – הגעה למלון – התכנסות, קבלת פנים, סיור להכרת המלון וקבלת חדרים

17:45-19:00 – היכרות במעגל והסבר על מבנה הסדנה והמפגשים.

השילוב שבין פילאטיס ותנועה מודעת למיינדפולנס – הוויה מודעת ביומיום. 

20:00-21:30 – ארוחת ערב

 

יום שישי

08:00-08:45 הליכה ומדיטציה בטבע

08:45-10:00 ארוחת בוקר

10:30-11:45 למידה ותרגול תנועה מודעת והקשבה

11:45-17:00 זמן לטיפולי גוף, התרגעות ומנוחה. ארוחת צהריים

17:00-18:30 למידה ותרגול

19:30 – קבלת שבת וארוחת ערב חגיגית

 

יום שבת

08:00-08:45 – משקה של בוקר ומדיטציה

09:00-10:00 – ארוחת בוקר

11:00-14:30 – טיול בדרכי הכפר אל חווה אורגנית, בוסתנים של עצי פרי ונחל עמוס פורלים שזורם בניהם, גן עדן קטן. פקניק בטבע לארוחת צהריים

15:00-17:30 – זמן מנוחה והכלה

17:45-18:45 – למידה ותרגול

19:45-21:15 – ארוחת ערב

 

יום ראשון

08:00-08:45 – הליכה ומדיטציה בטבע

08:45-10:00 – ארוחת בוקר

10:15-11:45 – למידה ותרגול

11:45-17:00 – זמן מנוחה והכלה. ארוחת צהריים

17:00-18:30 – המשך תרגול והעמקה לתוך הקשר וההשפעה של מצבי לחץ ודחק על הגוף.

19:30-21:00 – ארוחת ערב משותפת

מדיטציה וחגיגת תנועה חופשית לצלילי מוזיקה

 

יום שני

08:00-09:00 – מפגש אחרון – זרימה

בסוף השיעור סגירת מעגל והצהרת כוונות להמשך, איך מביאים לידי ביטוי את התובנה לתוך החיים. קבלת כלים להמשך ומשוב. 

09:10-10:00 – ארוחת בוקר

10:00-11:00 – התארגנות ליציאה

11:30 – פרידה מהמקום ויציאה לעבר קקופטריה שהיא הישוב המרכזי בשוליו הצפוניים של עמק סוליאה שבאזור הצפוני של הרי הטרודוס. קקופטריה הוכרזה כאתר לשימור וכנכס עולמי ע״י אונסק״ו שם נוכל לשוטט ברחובות העיירה הציורית. בדרך נעבור בכפרים ציוריים ובדרכים יפות בין עצי האורן הרבים שביערות הטרודוס. ארוחת צהריים בקקופטריה.

15:15-16:45- נסיעה ללרנקה לטיילת הדקלים ולעיר העתיקה

16:45-18:15 –זמן חופשי להסתובבות, קניות, מזכרות, קפה וגלידה.

18:45 – הגעה לשדה התעופה

21:00 – טיסה חזרה לישראל

המחיר כולל

itor1
  • טיסה ישירה ללרנקה וחזרה
  • העברות למלון
  • 4 לילות בחדר זוגי על בסיס פנסיון מלא
  • כניסה חופשית יומית לספא המלון ושימוש בחדרי הטיפולים
  • מסאז' אחד אישי
  • תרגולי פילאטיס ותנועה יומיים
  • תרגולי מיידנפולנס ומדיטציה
  • טיולים רגליים בטבע שסביב
  • טיולים בכפרים בהרים

המחיר אינו כולל

itor1
  • ביטוח בריאות
  • טיפ לנותני שירותים
  • הוצאות אישיות
  • תוספת לחדר יחיד לכל השהות 118 יורו

למה לנסוע איתנו?

itor1
  • ידע מרחיב תודעה
  • חוויה קולינרית
  • זמן למנוחה והתחדשות
  • תרגולים של הגוף והנפש
  • טיפול מסאז' מפנק
  • כל אחד בקצב שנכון לו
  • תיירות אקולוגית מתחשבת
  • מלון בוטיק מוקפד
  • חיבור למקום

על המנחה

itor1

איריס שקד

איריס שקד, מורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרון מזה 13 שנים, מאסטר רייקי, בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים ומשלבת בהוראתה מהידע אותו רכשה במהלך השנים לתנועה זורמת ומיטיבה.
״כל אחד מאיתנו הוא תוצר של החיים אותם הוא חי ואיך הם השפיעו ועיצבו את תנועתו. בעבודה, אני מנחה את הדרך לתנועה מודעת וזורמת תוך חיזוק והגמשת הגוף כי כשהגוף שמח – הנפש גם.״

על המקום והמלון

מלון ספא, קפריסין

מלון ספא בוטיק ייחודי, מייזם תיירות אקולוגית. חדרי המלון פזורים ומשתלבים בין בתי הכפר במבנים משוחזרים ומזמינים את אורחי המלון לשוטט בסמטאות הכפר, לפגוש את האנשים ולהכיר את תרבות המקום. ההפתעה הממתינה לאורחי המלון גדולה כשנכנסים לחדרים האלגנטיים, המשלבים יוקרה עם סגנון מסורתי.

במתחם הספא היוקרתי תוכלו לגלות את הפלא הטבעי והשלווה של ההרים שחולשים על המורדות הצפוניים של הטרודוס. לחדש את הגוף והנפש בסוויטות טיפול הכוללות חדר אדים, חדר שלג, בוץ טיפולי, ניקוי רעלים ובריכה הידרותרפית.

השימוש בחדרי הטיפול השונים עומד לרשותכם כמו גם השימוש בסאונה ובבריכה המחוממת, וכן להתפנק מטיפול מסאז' הכלול בחבילה, כל זה טובל ביופי הטבעי מעורר ההערצה של הכפר וההרים.

על האיזור

הרי הטרודוס בקפריסין רצופים עצי ארז מרשימים בגודלם והצמחייה הולכת ונעשית ירוקה ועבותה ככל שמטפסים מעלה. מסלולי הליכה ושבילים מסומנים לרכיבה על אופניים, כנסיות ביזנטיות, מעיינות טבעיים וכפרים ציוריים בני מאות שנים מנקדים את הנוף.

מיקומו של המלון מזמין אתכם בזמנכם החופשי לצאת לטייל במסלולי ההליכה המסומנים שסביב ובינות הרחובות הקטנים, לבקר במנזר העתיק שבמרחק הליכה ולטייל לאורך ערוץ הנחל הזורם שקול פכפוך מימיו מגיע עד למלון.

גלילה לראש העמוד